Pot să mă duc la baie când este rece

Băile moderne au fost percepute de mulți ca fiind un mijloc de relaxare. Odată cu apariția urbanizării treptate și a aspectului băii în fiecare apartament, scopul principal al băii a dispărut, iar tradiția spălării în ea a rămas numai în unele sate.

La prima vedere, acest lucru pare a fi progres, dar, de fapt, baia a servit mult mai multe funcții, care, din nefericire, au fost uitate. Deci, unul dintre principalele fapte care sunt acum destul de bine cunoscute este că strămoșii au tratat o frig în baie. Acest lucru pare paradoxal și greșit la prima vedere, deci este necesar să aflăm dacă este posibilă o baie rece și ce reguli trebuie urmate.

Beneficiile vizitării băii

Baie cu efect rece, sănătoasă pentru întregul corp. Este important să vizitați camera de aburi la momentul potrivit și să folosiți instrumentele potrivite pentru a crește eficiența. Dacă este făcută corect, persoana primește un sprijin puternic pentru a lupta împotriva bolii.

Deși mulți nu înțeleg, principalul motiv pentru răceala comună nu este faptul că agenții virali sau bacteriologici sunt ingerați. Spre surprinderea cetățenilor, se dovedește că aceștia sunt în permanență în contact cu ei. Principalul motiv este o slăbire temporară a sistemului imunitar, care apare din cauza hipotermiei, a stresului prelungit sau a lipsei de nutrienți.

Ce se întâmplă din cauza creșterii temperaturii la abur?

  1. Când o persoană se află într-o cameră încălzită, temperatura corpului crește cu 1-3 grade. Datorită faptului că apare un astfel de salt, organismul consideră că apare o situație anormală și activează rezervele.
  2. Astfel de salturi de temperatură apar în caz de otrăvire, reacție alergică, infecție într-o rană deschisă. Prin urmare, principalul răspuns imun este creșterea leucocitelor și modificările lor specifice.
  3. Fagocitoza începe în organism, leucocitele speciale (fagocite) încep să caute celule deteriorate și să le înconjoare. De fapt, fagocitele absoarbe orice anomalie și dacă masa acestor virusuri sau bacterii pentru o singură celulă este prea mare, ea se rupe în bucăți împreună cu bucăți de agenți patogeni.
  4. O parte din fagocite intră în sistemul limfatic, motiv pentru care sistemul imunitar recunoaște patogenul și începe să producă anticorpi specifici. Aceasta accelerează distrugerea agentului cauzal.
  5. Aproximativ aceeași situație apare și cu creșterea naturală a temperaturii care apare în timpul bolii. Dar, spre deosebire de cursul normal al bolii, o baie pentru raceli si tuse are un efect temporar asupra organismului, dar sistemul imunitar continua sa produca anticorpi care ucid virusii si bacteriile pentru o lunga perioada de timp.

Baie cu un efect rece sau rău asupra sistemului respirator? Se datorează faptului că ei au observat un efect pozitiv al băii asupra expectorării mucoasei și înmuierea mucoasei, care în antichitate a împins invențiile de inhalare. Asta se întâmplă când vizitați o baie rusă cu frig, când puteți folosi o mulțime de decocții pentru a forma un nor de vapori.

Cum se curata sistemul respirator:

  1. Când expiră vapori calzi, nazofaringeul este mai întâi curățat, există o separare abundentă de mucus de la nas, precum și nevoia de expectorare.
  2. Atunci când nazofaringelele sunt eliminate, aburul fierbinte intră în trahee, ceea ce duce mai întâi la o înmuiere a formațiunilor care înconjoară pereții și apoi la nevoia de a tuse. Din cauza asta vine expectorarea sputei.
  3. Datorită eliberării nazofaringei și a traheei, din alveole începe retragerea mucusului, care a împiedicat schimbul corect de gaz.

Este posibil sa transpirati atunci cand aveti o raceala in baie si sa folositi o miscare pentru a pat it? Cel mai adesea, este recomandat să faceți acest lucru pentru a scăpa de durere în articulații și ligamente, dar, de fapt, nu se întâmplă chiar dacă mergeți la baie pentru o frig în timp. Puteți utiliza această procedură pentru a accelera circulația sângelui, ceea ce va crește viteza reacției sistemului imunitar și va distruge toți agenții patogeni într-un timp mai scurt.

Dezavantajele unei băi cu frig

Pentru a înțelege dacă este posibil să mergeți la baie cu o răceală și dacă aceasta va provoca reacții negative, este necesar să știți care sunt dezavantajele acestui tip de tratamente de wellness. Efectele secundare se manifestă numai în cazul unei încălcări a tehnologiei de vizitare a băii sau datorită faptului că contraindicațiile și bolile cronice nu au fost luate în considerare.

Prin urmare, înainte de a înțelege dacă este posibil să mergeți la o baie pentru o răceală și să vă aventurați într-un tratament atât de neobișnuit în timpul nostru, este necesar să știți care sunt problemele de sănătate, altele decât frigul.

Indicații pentru a vizita baia și dacă puteți spăla cu o răceală fără o temperatură

Pentru a înțelege cu exactitate dacă baia ajută la răceli, trebuie să cunoașteți anumite reguli de comportament în această instituție. Nu este recomandat să vizitați camera de aburi singură, ca și cum răspunsul organismului este prea puternic, poate să apară o tulburare a conștiinței.

Este posibil să mergeți la baie cu o răceală fără febră? Este posibil, dar sub rezerva anumitor reguli:

  1. Dacă există o cantitate mare de abur în camera de aburi, evitați locurile unde se injectează doar temperatura.
  2. Nu există răni pe corp.
  3. Absența altor infecții inflamatorii.
  4. Absența contraindicațiilor din motive de sănătate.
  5. Cunoașterea tehnologiei corecte de aburire care este prezentă în pacient sau în asistentul său.

Dacă toate aceste puncte sunt îndeplinite, atunci puteți să vă scăldați în baie când aveți frig. Această procedură va aduce doar rezultatul corect și util. În același timp, va avea un impact negativ asupra frigului, dar va contribui și la întărirea corpului și a sistemului imunitar.

Contraindicații la vizitarea băii

Din păcate, baia nu este întotdeauna în măsură să beneficieze, uneori vizita ei poate duce la consecințe neplăcute. Principalele motive pentru astfel de reacții ale corpului sunt bolile cronice sau alte leziuni care sunt incompatibile cu umiditatea și temperatura ridicate.

Când nu puteți să faceți baie:

  1. Baia și frigul sunt incompatibile dacă a început a doua etapă a bolii, în timpul căreia crește temperatura generală a corpului. În același timp, baia o mărește și mai mult, ceea ce afectează negativ numai starea generală a corpului și, de asemenea, reduce efectul sistemului imunitar.
  2. Este posibil să mergeți la baie cu frig când există suspiciuni de boală de rinichi? Nu, acest lucru nu ar trebui făcut deloc. Principalele modalități de excreție a celulelor moarte și a fagocitelor au loc prin urinare, ceea ce duce la o creștere a sarcinilor pe rinichi și poate provoca daune suplimentare.
  3. Pot să merg la baie cu frig dacă există probleme cu sistemul cardiovascular? Dacă există cel mai mic defect în această zonă, atunci o creștere accentuată a temperaturii corporale va duce la agravarea acestora.
  4. Puteți merge la baie cu frig, atunci când nu există probleme cu coagularea sângelui. Și indiferent dacă este prea gros sau lichid, orice problemă poate duce la consecințe foarte grave. Dacă sângele este predispus la tromboză, atunci din cauza creșterii producției celulelor sale, această situație se va înrăutăți. De asemenea, în cazul în care există deja cheaguri de sânge în vasele de sânge, se pot rupe de pereți și, care circulă prin sânge, duc la blocarea venelor și a arterelor care alimentează organele interne cu sânge. Situația opusă apare când sângele este prea lichid - datorită dilatării pereților vaselor, acesta devine și mai puțin dens, care, cu cea mai mică traumă externă sau internă, va cauza sângerări grave.
  5. Cu o răceală, puteți merge la baie numai dacă nu există probleme cu presiunea, atât generală, cât și intracraniană.

Când oamenii știu ce fel de probleme de sănătate au și aleg proceduri medicale pentru caracteristicile corpului lor, ele nu produc efecte secundare. Prin urmare, trebuie să fiți atenți la bunăstarea dvs. înainte de a vizita băile, iar dacă există semne de avertizare, ar trebui să fie anulate.

Este necesară exactitatea în tratarea celei mai ușoare friguri comune și poate preveni consecințele grave pentru sănătate și bunăstare.

Ce și cum să faceți în baie

Pentru a spori efectele benefice ale băii asupra corpului, este necesar ca, în momentul în care se ridică în organism, să se obțină substanțe utile. Există două modalități principale de a face acest lucru: sub formă de abur umed și cu ajutorul ceaiurilor din plante.

Ce plante să folosiți pentru abur

Pentru abur este necesar ca partea superioară la care curge lichidul să fie ușor răcită. Dacă pentru apă obișnuită, dimpotrivă, este încălzită, atunci acest comportament cu decocții va duce numai la arderea substanțelor utile și nu la evaporarea lor. De aceea, la început, se toarnă apă de obicei pe pietre de 1-2 ori, după care se pulverizează imediat broaștele. Apoi, majoritatea fitochieturilor vor cădea în aer și, prin urmare, în plămâni.

Ierburi care funcționează bine cu inhalare:

  • muguri de cal și frunze;
  • frunze de eucalipt;
  • musetel;
  • cimbru;
  • frunze de coacăze sau zmeură;
  • oregano;
  • salvie.

Este necesar să se pregătească bulionul în prealabil, care va fi folosit pentru udarea încălzitorului. Cel mai adesea se recomandă utilizarea unei singure plante pentru a avea efectul potrivit asupra corpului. Dar dacă aveți experiență în prepararea compozițiilor pe bază de plante, atunci puteți folosi amestecul, care va avea cel mai mare impact pozitiv asupra sănătății.

Ce ceai poti bea

Atunci când vizitați o baie, o cantitate mare de lichid este întotdeauna pierdută prin transpirație și, pentru a nu afecta organele interne din cauza sângelui prea gros, se recomandă umplerea cantității de lichid în timp. În acest moment, este cel mai bine absorbit, deci ar trebui să profitați de acest lucru și, în loc de apă, bea ceaiuri din plante

Ce ierburi să bea:

  • zmeura frunze;
  • buchete de tei;
  • musetel;
  • Sunătoare;
  • oregano;
  • melissa.

Pentru ca ierburile să producă cel mai bun efect, trebuie să alegeți exact ce efect va fi furnizat. Nu puteți numai să susțineți organismul în lupta împotriva răcelii, ci și să creșteți transpirația și eliminarea toxinelor. Cel mai bine este să citiți despre fiecare plantă separat înainte de fabricarea berii, deoarece unele substanțe din ele pot fi periculoase în diferite stări ale corpului.

Dacă este posibil să ai o baie rece este o întrebare interesantă și are un răspuns pozitiv. În aproape toate cazurile, această procedură are un efect pozitiv asupra sănătății umane, contribuind la rezolvarea problemelor cu corpul datorită hipotermiei.

http://prostuda.org/voprosy/mozno-li-v-banu-pri-prostude

Baie cu gripa

În Rusia antică, când nu exista farmacologie modernă, băile cu gripă au fost considerate principalele mijloace de terapie.

Aceasta confirmă folclorul sub formă de zicale: "bolile în subteran, sănătatea pentru tine", "o baie care conduce orice boală din corp", "o baie este a doua mamă: oasele vor fi evacuate, totul va fi corectat".

Dar, înainte de a intra în camera de aburi pentru o răceală, trebuie să aflați modul în care medicina modernă se referă la această metodă de terapie, indiferent dacă există restricții, reguli sau alternative, astfel încât o baie de gripă și răceală va aduce exclusiv beneficii pentru sănătate întregului corp.

Bath - argumente pentru

Despre beneficiile procedurilor de baie vor argumenta o persoană rară.

O cantitate mare de toxine se eliberează prin pori, eliminând încărcătura suplimentară din rinichi, ficat și sistemul limfatic.

În viața modernă, oamenii folosesc rar o baie pentru proceduri igienice, iar un duș sau o baie nu este capabilă să absoarbă pielea atât de bine încât toxinele să părăsească corpul, împreună cu transpirația.

Prin urmare, luând un duș, putem doar să îndepărtăm stratul superior al epidermei, dizolvând praful, murdăria, transpirația și sebumul.

Desigur, o astfel de spălare este, de asemenea, utilă, dar nu poate fi numită terapeutică, chiar din punctul de vedere al medicinei tradiționale.

Dar baia de gripa are avantaje dovedite:

  1. La temperaturi ridicate și umiditatea aerului, vasele organelor respiratorii sunt dilatate. Acest lucru vă permite să eliminați pasajele respiratorii și, prin urmare, scăpați de tuse și congestie nazală. Chiar și cu atacuri puternice de tuse, se poate observa că zece minute petrecute în camera de aburi oferă o ușurare nu mai puțin decât medicamente speciale.
  2. Principalul avantaj, care are o baie cu gripă și infecții virale respiratorii acute, este ușor de realizat efectul de transpirație. Aproape toate recomandările asociate cu ameliorarea rapidă a simptomelor reci sunt legate de faptul că pacientul este oferit să "transpire" - cu ajutorul băuturilor calde, alcoolului și îmbrăcăminții calde. Dar în camera de aburi pentru a consolida procesul de alocare sudoare este cel mai ușor. Odată cu aceasta, toxinele sunt eliminate, care sunt cauza intoxicării organismului bolii - simptome precum dureri de cap, dureri în oase, senzație de oboseală și slăbiciune.
  3. Baia cu ARVI este utilă nu numai pentru efectul termic, ci și pentru o mătură. Masajul cu o matura accelereaza circulatia sangelui in organism, datorita carora tesuturile sunt imbogatite cu oxigen. Dar relevanța unui astfel de masaj pentru răceli este de a accelera mișcarea anticorpilor prin celulele - celulele produse de sistemul imunitar pentru a combate microorganismele patogene care provoacă boala - antigene.

Astfel, baia de gripa functioneaza cu adevarat, iar efectul actiunii sale a fost dovedit stiintific.

Cu toate acestea, există oponenți ai acestei metode care, atunci când este întrebat dacă este posibil să se facă baie pentru gripa, răspunde cu un refuz categoric.

Și pentru a lua în considerare în totalitate efectul băii asupra bolilor respiratorii, este necesar să se țină seama de opinia adversarilor.

Bath - argumente "contra"

Toate opiniile negative cu privire la posibilitatea de a avea o baie de SARS se bazează pe doi factori: riscul complicațiilor și posibilitatea unei persoane de a se simți bine.

  1. Se crede că un mediu fierbinte este cel mai favorabil teren de reproducere pentru bacterii. Adică, după ce o persoană cu o infecție bacteriană intră în camera de aburi și inhalează aerul umed, toate germenii din plămâni încep să se înmulțească mai activ, așa că, după vizitarea băii, puteți simți o deteriorare a sănătății. Este important de reținut că acest aviz nu are dovezi științifice.
  2. O persoană cu infecții respiratorii reci, acute, gripe sau ARVI se simte, de obicei, slăbită, prin urmare, dacă intră într-o cameră prelungită și o expansiune naturală a vaselor de sânge, se poate simți rău: amețeli sau chiar leșin facial. Acest argument este greu de argumentat, deci este important să luăm în considerare în fiecare caz caracteristicile individuale ale unei persoane: cum suferă căldură, dacă simte puterea pentru procedurile de baie în momentul bolii și așa mai departe.

Astfel, o baie pentru răceli și tuse poate fi de fapt mai dăunătoare decât utilă, dacă nu luați în considerare contraindicațiile la procedură.

Contraindicații la baie cu gripa

Există un motiv pentru a refuza ideea de a intra în camera de aburi cu o răceală dacă există următoarele patologii somatice:

  • hipertensiune arterială (tensiune arterială crescută cronică) - din cauza riscului unei crize, atac de cord, accident vascular cerebral;
  • hipertiroidismul (creșterea producției de hormoni tiroidieni) - datorită încărcării puternice a inimii într-o cameră fierbinte, care în timpul hipertiroidismului suferă de tahicardie - palpitații cardiace.
  • ulcer de stomac datorită riscului de sângerare internă;
  • boli de piele - din cauza riscului de exacerbare;
  • oncologie - din cauza încălcării regulilor unui mod benign de viață pentru pacienții cu cancer.

Prin contraindicație condiționată poate fi atribuită distonia vegetativ-vasculară (VVD), deoarece persoanele care suferă de acest sindrom sunt adesea predispuse la leșin, intoleranță pentru a rămâne în camere fierbinți.

Principala regulă de tratament în baie

Pe baza informațiilor după ce cântăriți argumentele "pentru" și "împotriva" - tratamentul pentru baie este destul de eficient și util dacă îl folosiți, având în vedere contraindicațiile.

Dar există o altă regulă a cărei încălcare amenință deteriorarea sănătății, chiar dacă nu există contraindicații clare.

Pentru aceasta, întrebarea cu privire la relevanța tratamentului în camera de aburi trebuie reformulată ca o întrebare: este posibilă scăldarea cu răceli și gripă fără febră?

Pentru că atunci când temperatura se ridică deasupra subfebrilului, adică de peste 37 - 37,5 grade, vizitarea băii este strict interzisă.

Faptul este că, cu o creștere naturală a temperaturii, corpul nostru suferă un anumit stres: vasele se extind, sângele se îngroațește, devine mai greu pentru inimă să circule sânge prin corp.

În acest moment este foarte important să controlați temperatura corpului astfel încât indicatorul de termometru să nu depășească 38,4 grade.

Până în acest moment, temperatura crescută poate și trebuie să fie tolerată pentru a permite sistemului imunitar să depășească antigeni.

Dar dacă temperatura crește mai sus - trebuie să luați medicamente antipiretice. Mergând la baia de temperatură, o persoană creează un factor extern provocator pentru a crește chiar mai mult temperatura corpului.

Aceasta este o încărcătură extraordinară asupra sistemului cardiovascular al unei persoane și, dacă are patologii ascunse ale inimii sau vaselor de sânge, se pot simți sub forma unei deteriorări accentuate a stării de bine, până la și inclusiv în serviciul de ambulanță.

Prin urmare, o baie cu frig fără o temperatură este o metodă eficientă de tratament, dar la temperaturi ridicate este mai bine să rămâi în pat, monitorizând măsurătorile termometrului pentru a lua medicamentul antipiretic în timp util.

Baie sau saună?

Pentru un locuitor al orașului, o vizită la o saună este mai frecventă decât să faceți baie.

Dar este o saună bună pentru răceli fără febră?

Sauna diferă de o baie în care este uscată în saună, iar în baie este aer umed.

Cu răceli, infecții virale respiratorii acute, infecții respiratorii acute și gripa, va fi mai bine să vizitați băile.

O saună este mai potrivită pentru prevenirea răcelii, urmată mai ales de un duș de contrast sau de un imersie într-o cada fierbinte sau într-o piscină cu apă rece.

De asemenea, sauna, datorită căldurii uscate, vă ajută să vă relaxați mușchii, să vă întăriți sistemul nervos.

O saună cu gripă și o frigă cu simptome deja prezente va fi ineficientă și poate chiar să agraveze sănătatea.

Retete "tratamente pentru baie"

Pentru a rămâne în baie nu a fost doar o procedură de igienă, ci una medicală, trebuie să utilizați una dintre următoarele metode de "terapie cu baie".

Metoda numărul 1

Dacă baia nu este inclusă în lista procedurilor regulate și starea sănătății este slabă, este necesar ca procesul de ședere în camera de aburi să fie cât mai relaxant posibil.

Pentru a face acest lucru, așezați-vă pe raftul superior și odihniți, dând aerului fierbinte și umed în camera de aburi pentru a avea un efect benefic asupra sănătății, generând o circulație sanguină crescută și transpirație activă.

În rest, este necesar să transportați aromoterapia cu o baie de aburi uzuală:

  • pentru durere în gât și nas curbat, este mai bine să inhalezi aroma măturei de eucalipt;
  • tuse - mesteacăn;
  • pentru dezinfecția aerului în baie, o mătură din ramuri de conifere va fi potrivită;
  • pentru relaxarea sistemului nervos - o mătură de var.

Procedura trebuie să dureze 20-30 de minute, după care este necesar să se culce, fără a permite hipotermie.

Metoda numărul 2

Pentru a provoca transpirația activă, puteți folosi metoda de frecare.

Șlefuirea este foarte simplă: trebuie să luați un amestec pre-pregătit și să-l aplicați uniform pe întreaga suprafață a corpului.

Amestecul acționează ca un film care închide porii, forțându-i să exercite mai mult transpirația.

Amestecul poate fi făcut independent sau cumpărat în magazin:

  • amestecați mierea cu sare de mare;
  • diluează argila uscată cu apă;
  • cumpărare nămol terapeutic;
  • cumpără formulări speciale destinate utilizării în baie sau în saună.

Masa este aplicată corpului, ținută timp de cel puțin 20 de minute, apoi spălată cu apă moderată.

Metoda nr. 3

Cu gripa, poti lua uleiuri esentiale cu tine la baie.

Atunci când cumpărați uleiuri, trebuie să acordați atenție calității acestora, deoarece există o mulțime de falsuri pe piață pentru aceste produse.

Un indicator important al autenticității uleiului esențial - prețul acestuia.

Costul prea mic (mai puțin de 100 de ruble pe sticlă) sugerează că uleiul esențial este nenatural.

Pentru infecțiile respiratorii, puteți utiliza următoarele uleiuri esențiale:

Inhalarea trebuie făcută în felul următor: 10-15 picături de agent trebuie adăugate la scoop cu apă și plasate lângă sobă, astfel încât esterii să se răspândească prin aer.

Așezați-vă sau alăturați-vă de preferință, astfel încât rezervorul de ulei să se afle lângă cap.

Timpul de inhalare trebuie să fie de 30-40 de minute.

Trebuie amintit că uleiurile esențiale, în special cele nenaturale, pot provoca alergii. În plus, este important să preveniți contactul cu pielea.

Metoda nr. 4

În cazul în care căldura în camera de aburi este dificil de suportat, puteți lua pauze scurte de odihnă în camera de vestiare încălzită.

Dar timpul de odihnă ar trebui să fie, de asemenea, folosit cu avantaj, luând băuturi pregătite în avans și lăsate într-un termos:

  • plante medicinale (menta, balsam de lamaie, mușețel);
  • ceaiuri cu miere și lămâie;
  • boabe de fructe de fructe.

Deci, în primul rând, puteți umple lipsa de lichid în corp și, în al doilea rând, pentru a crește transpirația în timpul intrării ulterioare în camera de aburi.

Metoda nr. 5

Și, în cele din urmă, cel mai bun mod de a "expulza" boala de la corp - utilizați masajul cu o mătură.

Nu numai că crește circulația sângelui, ci elimină și toxinele din organism, contribuie la creșterea transpirației.

Cu simptome de boală infecțioasă, este mai bine să utilizați o mătură de eucalipt: în același timp, masajul este combinat cu inhalarea de eteri folositori pentru organism.

După un masaj cu broșe, frunzele lor de eucalipt scad durerea gâtului, tusea și congestia nazală.

Dar măturile de la alte plante nu pot fi mai puțin folositoare:

Este bine ca procedura să fie efectuată de un băiat cu experiență care cunoaște tehnicile de utilizare a unei măști de masaj care poate accelera limfața și poate accelera circulația sângelui de-a lungul liniilor de masaj.

Prevenirea și reabilitarea

Dacă întrebarea de a merge în camera de aburi în timpul unei boli are un răspuns ambiguu, atunci mergeți la baie după ce ARVI este decizia corectă de a restabili imunitatea după boală, pentru a elimina toxinele rămase din organism.

Primele două săptămâni după recuperare necesită reabilitare, adică o atitudine disprețuitoare față de corpul său, astfel încât el, aflat într-o stare slăbită, să nu devină o țintă pentru o nouă infecție.

Vizitele regulate în camera de aburi în această perioadă vor contribui la revenirea rapidă a vitalității, la creșterea stării de spirit, la creșterea rezistenței, la rezistența organismului la viruși și la bacterii.

http://gripptips.ru/encyclopedia/banya-pri-grippe.html

Pot merge la baie cu o boală rece și catarrală - regulile de vizitare

Baia este o parte integrantă a vieții multor oameni, având o listă largă de proprietăți utile pentru care este apreciată în lumea modernă. Plângându-se oamenilor familiari la frig, ați auzit probabil sfatul asociat cu o vizită la baie. Într-adevăr, vizitând o baie, vă puteți îmbunătăți imunitatea, în plus, vă va ajuta să faceți față unei răceli, dar aici ar trebui să fiți atenți și să citiți cu atenție acest articol, în care vom spune dacă este posibil să vă faceți o baie atunci când vă îmbolnăviți.

Beneficiile unei băi pentru răceli

Îmbunătățirea proprietăților băii este confirmată nu numai de experiența populară, ci și de știință, deoarece temperatura ridicată și aburul fierbinte contribuie la accelerarea proceselor fiziologice naturale care apar atunci când se ocupă de o răceală.

Înainte de a vorbi despre dacă este posibil să mergeți la baie când folosiți baie, merită să aflați ce se întâmplă cu corpul uman în timpul procedurilor de baie:

  • Temperatura ridicată accelerează circulația sanguină a corpului uman, ceea ce vă permite să curățați rapid sângele de substanțe și organisme nocive;
  • Aburul fierbinte deschide porii corpului, prin care se elimină diverse zguri și toxine care apar în cursul vieții umane;
  • Dacă vă gândiți dacă este posibil să mergeți la baie cu o răceală, atunci acordați o atenție deosebită unei caracteristici speciale a sălii de aburi din Rusia ca abur umed. O astfel de vapori acționează ca o inhalare, curățând căile respiratorii ale mucusului, ceea ce face ca respirația să fie dificilă și provoacă tuse.
  • În condițiile băii, corpul începe să producă 20% mai multe leucocite care distrug germenii, respectiv, lupta împotriva bolii este foarte accelerată.
  • În aburi în baie, se recomandă utilizarea unei maturi, care în plus încălzește și stimulează anumite părți ale corpului. Mai ales impactul său va fi remarcabil cu probleme frivole cu sistemul locomotor.

Când nu ar trebui să vizitați băile

După examinarea proprietăților terapeutice ale băii, ați putea crede că vizita ei este necesară pentru orice frig, dar acest lucru nu este adevărat. Este imposibil să spunem fără echivoc dacă este posibil să mergeți la baie atunci când sunteți bolnav, pentru că fiecare organism este individual și tolerează efectele temperaturilor ridicate în felul său, dar vom da câteva recomandări și reguli, pe baza cărora veți putea lua o decizie pe cont propriu.

Mai întâi de toate, amintiți-vă că o baie este recomandată numai dacă boala se află într-o fază incipientă.

Vizitarea băii în primele zile de răceală, când boala se manifestă numai prin indispoziție ușoară, aveți șanse mari de recuperare fără complicații pentru organism. Merită remarcat faptul că, după o răceală ușoară, nu veți interfera nici cu o vizită la camera de aburi, deoarece datorită ei vă puteți bucura și întineri.

În plus, merită să vorbim despre aceste cazuri când vizitează băile pot duce la complicații ale bolii.

Nu trebuie să mergeți la baie dacă:

  1. Temperatura corpului este mai mare de 37 de grade. Creșterea temperaturii corpului indică o luptă activă a corpului împotriva virusului, astfel încât să nu vă creați exerciții suplimentare din exterior (pentru mai multe informații, "Dacă este posibil să mergeți la o baie cu o temperatură în timpul unei opinii reci, de la experți"). Vizitarea unei băi la o temperatură ridicată vă poate slăbi nu numai corpul, ci și consecințe grave, cum ar fi un atac de cord, deoarece, așa cum am menționat mai sus, încălzirea corpului crește fluxul sanguin și, prin urmare, bătăile inimii.
  2. Boala se execută. Lipsa temperaturii nu înseamnă o formă ușoară de răceală, așa că nu ar trebui să mergeți la baie dacă au trecut câteva zile de la debutul bolii. Vizitele târzii la baie pot contribui la proliferarea bacteriilor, ceea ce va duce la complicații, cum ar fi bronșita sau astmul.
  3. Frigul comun este însoțit de dureri de cap. Temperatura ridicată a camerei de aburi poate crește durerea, în plus, riscați să deveniți amețit și leșin.
  4. Ai herpes. Virusul herpes este activat în încăperi umede și calde.

După ce sa hotărât dacă este posibil să se utilizeze o baie de mușchi, este timpul să vorbiți despre cum să obțineți efectul maxim de la vizitarea sălii de aburi. Apoi, vom examina în detaliu câteva remedii folclorice folosite în baie.

Masaj cu o mătură

După ce ați decis să vă vindecați de o răceală în baia rusă, utilizați o mătură pentru un masaj. Utilizarea acestuia va accelera circulația sângelui, va spori transpirația, va îmbunătăți excreția toxinelor și toxinelor, va accelera metabolismul și va reduce tensiunea din mușchi. Măturăle pot fi făcute din ramuri de lemn diferit, pe care depind de proprietățile lor de vindecare.

Vă recomandăm să folosiți una dintre următoarele mături de abur:

  • Mătură de tei vă va permite să vă relaxați, precum și să creșteți transpirația;
  • Mătură de conifere poate fi făcută din ramuri de brad, ienupăr sau molid. O astfel de mătură îmbunătățește transpirația, dezinfectează aerul și umple camera de aburi cu o aromă plăcută.
  • Mătură de mesteacăn este cea mai populară printre oaspeții sălii de aburi. Contribuie la îndepărtarea rapidă a sputei și ameliorează durerea în mușchi și articulații.
  • Mătură de eucalipt se va potrivi mai bine decât toate celelalte opțiuni pentru cei care au venit în camera de aburi pentru a lupta împotriva ARVI. Eucaliptul va distruge microorganismele dăunătoare, vă va scuti de tuse, nas înfundat și dureri în gât. Poți face inhalare respiratorie din eucalipt. Pentru a face acest lucru, preparați o mătură în apă fierbinte, apoi apăsați-l pe față și inhalați aerul umplut cu vapori de eucalipt.

Frecare, inhalare și băuturi sănătoase

Veniți la baie cu o răceală, trebuie doar să folosiți frecare medicale, care va spori transpirația și va ameliora iritarea gâtului. Puteți freca cu o soluție de miere și sare (1: 1), puteți utiliza, de asemenea, unelte speciale achiziționate în magazin.

Merită amintit din nou despre perechea umedă din baia de aburi rusă. Este posibil să se consolideze efectul unei astfel de inhalări cu uleiuri esențiale din pin, ienupăr, brad, eucalipt, lavandă sau geranium. Uleiul cumpărat trebuie dizolvat în apă (10-20 picături pe 1 litru). După care se toarnă peste pereți sau se folosește un evaporator aromatic. Nu se recomandă turnarea uleiului pe pietre, deoarece se poate prinde, umplând camera de aburi cu un miros neplăcut.

Ultimul remediu popular care vă va ușura afecțiunea este băuturile de baie. Fiind în camera de aburi, corpul uman pierde o cantitate mare de umiditate, deci este necesar să umpleți apă în timpul întreruperilor dintre vizite. Pentru a recupera, vă recomandăm să beți ceai din musetel, tei, cimbru, balsam, menta sau balsam de lamaie. În ceai, puteți adăuga lamaie, gem de zmeură și miere cu moderatie.

concluzie

Acum, puteți decide în mod independent dacă este posibil să mergeți la baie cu o rece și alte manifestări de frig. Amintiți-vă că vizitarea unei băi în caz de boală nu este doar o procedură utilă, ci și una periculoasă, deci dacă simțiți că călătoria se poate întoarce în rău, nu risca.

http://banyaspec.com/poleznoe-o-bane/mozhno-li-idti-v-banyu-s-nasmorkom-i-prostudnymi-zabolevaniyami-pravila-poseshcheniya.html

Cum să tratăți o răceală în baie: 4 mijloace loiale

Simțind primele semne ale unei răceli, majoritatea dintre noi alerg la farmacie pentru un alt lot de droguri, uitând că strămoșii noștri au reușit fără ei, vizitând baia rusă obișnuită timp de secole.

Pentru a expulza un oaspete neinvitat din corpul tău - un nas curbat, tuse, dureri la nivelul articulațiilor - doar stai pe raftul de sus în camera de aburi, aburi, transpirați bine și respirați arome miraculoase ale unei mătase de mesteacăn. Arăți - și a devenit deja mai ușor!

Secretele căldurii la scăldat

Tratamentul pentru răcelile din baie datorită fiziologiei celei mai simple:

  • aburul fierbinte are capacitatea de a deschide porii și de a atrage toți agenții patogeni;
  • temperatură ridicată, suntem obligați să intensificăm mișcarea sângelui, purificarea și eliminarea substanțelor nocive;
  • în astfel de condiții, organismul începe să producă mult mai multe leucocite, răspunzând rapid de bacterii și virusuri insidioase și periculoase;
  • aburul umed acționează ca un inhalator, salvând bronhiile și plămânii, îndepărtându-i de mucus;
  • cresterea cu o matura are un efect benefic asupra articulatiilor si ligamentelor.

Cum sa mancati cu frig?

Nu merita, doar lovind spatiul de baie, grabeste-te la rafturile fierbinti. În primul rând, exersați vasele de sânge - înclinați-vă picioarele într-un bazin de apă caldă, făcând treptat mai fierbinte. După 15 minute veți fi gata să transpirați din inimă.

Pentru a nu vă supraîncălzi capul, lăsați-l să se usuce și acoperiți-l cu o pălărie simțită. Imediat după duș, frecați cu un prosop, astfel încât umiditatea rămasă pe piele să nu interfereze cu transpirația.

Primul remediu rece la baie este un masaj cu o mătură. Aceasta va forța sângele din capilare să se deplaseze mai repede, să facă transpirația mai energică, să accelereze metabolismul, să curățe corpul de orice murdărie sub formă de zgură și toxine. Mătură de tei calmează nervii, eucalipt - va nega tuse, nas curbat și disconfort în gât, mesteacăn - va contribui la eliminarea durerii în mușchi și articulații, scutirea bronhiilor de la spută.

Al doilea remediu pentru băi de răceală este rănirea curativă care ajută la încălzirea, transpirația și, mai degrabă, spuneți "La revedere" la boala dumneavoastră. Foarte eficiente și utile sunt "transpirația" înseamnă miere și sare. Sunt foarte ușor de făcut, amestecând în proporții egale miere cu sare fină.

Al treilea remediu pentru băuturi răcoritoare este aromoterapia cu uleiuri esențiale de pin, ienupăr, eucalipt și brad. După diluarea a zece picături de ulei într-un litru de apă, irigați pietrele de încălzire cu această soluție minunată.

Al patrulea remediu pentru băi de răceală este băuturile medicinale pentru reumplerea fluidelor corporale și a efectului diaforetic. Câștigarea unei răceli este mai ușoară și mai plăcută cu musetel, extract de menta sau de var sau ceai.

Când nu te duci la baie?

În unele cazuri, aburul și frigul sunt incompatibile. De exemplu, în stadiul acut al bolii, aburul fierbinte poate provoca o creștere a reproducerii virușilor și a bacteriilor din organism și, la temperaturi ridicate, nu fiecare inimă poate face față unei sarcini duble.

Vizitele regulate la baie (cu permisiunea medicului curant) vor beneficia cu siguranta corpul tau, insa pentru raceli se recomanda sa se faca baie numai in stadiul initial sau final. Să vă binecuvânteze!

http://batbani.ru/poleznoe-o-baniah/kak-lechit-prostudu-v-bane/

Baie cu frig: cum să tratați corespunzător pentru infecții respiratorii acute

Baie - un mijloc universal de vindecare, efect benefic asupra stării întregului organism. Orice mai mult sau mai puțin experimentat baietel însoțitor în conversație privată vă va spune multe povestiri despre cazuri miraculoase de eliberare de boli, datorită creșterea în baie. Baie deosebit de eficientă pentru răceli. De regulă, în cazul în care boala tocmai a început să prevaleze, o vizită la camera de aburi este suficientă pentru a nu lăsa urme de ea.

Cât de utile sunt procedurile de baie pentru infecțiile respiratorii acute?

Recuperarea de la răcelile din baie se datorează proceselor fiziologice simple care apar în corpul uman atunci când sunt expuse la temperaturi ridicate și abur umed. În procesul de proceduri de baie:

  • Aburul fierbinte contribuie la deschiderea porilor și la spălarea agenților patogeni.
  • Temperatura ridicată crește circulația sângelui, ceea ce vă permite să curățați sângele, să eliminați substanțele nocive din acesta.
  • Organismul începe să producă 20% mai multe leucocite decât în ​​condiții normale. În consecință, cu cât mai multe leucocite, cu atât mai repede vor distruge bacteriile străine și virușii.
  • Aburul umed (în baia rusă) afectează bronhiile și plămânii, ca o inhalare extremă. Există o purificare a organelor respiratorii din mucus, în urma căreia este mai ușor să respire, o tuse trece.
  • Plasarea în mișcare, în special cu o mătură, are un efect benefic asupra articulațiilor și ligamentelor. Frigul obișnuit este adesea însoțit de dureri de corp - baia repede ameliorează acest simptom.

Există un timp pentru tot sau când este mai bine să stați acasă?

Întrebarea dacă o baie este utilă pentru răceli nu poate fi răspunsă fără nici o ambiguitate. Pe de o parte, da, încălzirea într-o cameră de aburi poate accelera semnificativ recuperarea. Cu toate acestea, numai dacă boala tocmai a început. Dacă mergeți imediat la baie, imediat ce vă simțiți rău, atunci este posibil ca frigul să se retragă în aceeași zi, iar stadiul acut nu va începe. Este util să te uiți în baie și imediat după o răceală, în primele zile după recuperare. Acest lucru va va da vigoarea si va ajuta sa intineriti.

Cu toate acestea, în unele cazuri, frig și baie nu sunt compatibile. O vizită la baie va crește numai starea dureroasă dacă:

  • boala a intrat într-o etapă acută. Dacă virușii și bacteriile din organismul dvs. nu sunt gazda primei zile, atunci temperaturile ridicate din baie vor accelera doar reproducerea lor. Boala va începe să progreseze și, eventual, va ajunge la complicații - pneumonie, bronșită, astm, etc.
  • aveți febră - de la 37 ° C și peste. Chiar și o ușoară creștere a temperaturii duce la faptul că inima umană începe să funcționeze într-un mod accelerat. Dacă adăugăm la această încărcare de temperatură în camera de aburi, atunci puteți obține cu ușurință un atac de cord. Sau, în cel mai bun caz, slăbi corpul atât de mult încât nu va mai avea puterea de a lupta împotriva bolii.
  • ARI este însoțită de dureri de cap, care pot crește în baie. Și acest lucru poate duce la amețeli și chiar leșin.
  • Herpesul apărea pe buze. În condiții umede și fierbinți, virusul herpes se multiplică mai repede.

Pentru a rezuma: o vizită la baie în timpul frigului vă va fi benefică numai în etapele inițiale sau finale ale ARD. Dacă este vorba despre tine, atunci bine ați venit la baie - vom începe tratamentul!

Numărul sculei 1. Mătură de masaj

Când tratezi o răceală în baia rusă, asigurați-vă că vă relaxați cu o mătură. Aceasta va crește circulația sângelui în capilare, va activa transpirația, va accelera metabolismul, va contribui la scurgerea zgurilor și a toxinelor din pori. Mai mult decât atât, este important să alegeți mătură "potrivită":

  • Mătură Linden - accelerează transpirația, calmează sistemul nervos.
  • Mătură de mesteacăn - contribuie la descărcarea sputei din bronhii, elimină durerea din mușchi și articulații.
  • Mătură de conifere (ienupăr, brad, molid) - stimulează transpirația, dezinfectează aerul în camera de aburi.
  • Mătură de eucalipt - curăță aerul de agenții patogeni, elimină tusea, nasul curbat, durerea în gât. Foarte util pentru a "respira" matura de eucalipt. Pentru a face acest lucru, trebuie să aburiți o mătură uscată și apoi să o presați pe față și să respirați perechile de eteri care ies. Totul despre totul va dura aproximativ 5 minute, iar imediat vei simți ușurarea condiției dureroase.

Dacă sunteți interesat să aflați despre cele mai dureroase mătase de baie, vă recomandăm să citiți articolul https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html

Numărul sculei 2. Îndepărtarea vindecării

Cu cât încălzi mai bine și transpiră în camera de aburi, cu atât mai repede vei putea să-ți iei rămas bun de la boală. Pentru a spori transpirația, în special frecare terapeutică, se înțelege "dezintegrate" speciale, care includ mierea și sarea.

Puteți face acest lucru: amestecați mierea cu sare (miere fină sau marinată) într-un raport de 1: 1 și frecați pielea încălzită cu acest compus direct în camera de aburi. La începutul unei friguri sau tuse, această procedură va funcționa mai bine decât orice medicament!

Numărul de instrument 3. Aromaterapia

Amintiți-vă că inhalarea aburului fierbinte, umed, o persoană obține efectul de inhalare. În același timp, căile respiratorii sunt umezite, are loc lichefierea și eliminarea sputei. Acest lucru se întâmplă în timpul oricărei inhalări profunde, dar când îmbogățiți vaporii umedi cu arome eterice, efectul va fi de câteva ori mai mare.

Pentru a combate răcelile, în mod tradițional, se folosesc arome de pin, brad, eucalipt, ienupăr, geranium și lavandă. Soluția pentru inhalare se prepară după cum urmează: în 1 litru de apă se diluează 10-20 picături de ulei esențial din una dintre plantele de mai sus. Cel mai adesea, această soluție este turnată peste pietrele încălzitorului, în loc de apă obișnuită. Cu toate acestea, această opțiune nu este perfectă, deoarece uleiul de pe pietre începe de multe ori să ardă, exudând un miros neplăcut de ardere. Fără riscul de a obține ceva similar, puteți aproviziona compoziția care rezultă din peretele camerei de aburi sau puteți evapora aroma uleiului esențial într-un evaporator aromatic.

Mai multe informații despre utilizarea uleiurilor esențiale în baie vor spune articolul https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html

Numărul de instrument 4. Bauturi medicinale pentru saune

În timpul pauzelor dintre vizitele la camera de aburi este necesară compensarea pierderii de lichid. Acest lucru este necesar pentru a susține corpul, precum și pentru un efect diaforetic în aburi și o curățare mai activă a corpului.

Aflați mai multe despre ce fel de ceaiuri puteți bea în baie, puteți afla din articolul https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html

Pentru a face față unei răceli vă vor ajuta să obțineți ceaiuri de la tei, cimbru, coacăz, musetel, menta, balsam de lamaie. Ca supliment suplimentar anti-rece, puteți folosi miere, lămâie, zmeură.

http://stroy-banya.com/banshikam/banya-pri-prostude.html

Este posibil să mergeți la baie și să vă scăldați cu frig?

Baia din Rusia nu este doar o modalitate excelentă de prevenire a diferitelor boli, ci și o mare oportunitate de a îmbunătăți corpul uman. Mulți sunt interesați, este posibil să mergeți la baie cu frig? Doctorii spun că pot, dar numai în anumite condiții. Ce - ia în considerare mai jos.

Beneficiile procedurilor de baie

Este o baie utilă pentru răceli, cum afectează corpul persoanei bolnave? O vizită la saună contribuie la recuperare datorită faptului că procesele fiziologice intensive apar în corpul uman:

  • Sub influența porilor fierbinți cu aburi fierbinți se măresc, transpirația crește și agenții patogeni sunt spălați.
  • Datorită temperaturii înalte în camera de aburi, circulația sângelui este îmbunătățită. Temperatura corpului crește cu aproximativ 2 grade, ceea ce duce la creșterea numărului de leucocite din sânge, ceea ce înseamnă că rezistența organismului la viruși și infecții crește.
  • Efectele aburului cald asupra plămânilor și bronhiilor pot fi comparate cu inhalarea extremă. Organele respiratorii sunt eliminate de mucus, ca urmare, tuse trece, respirație mai ușoară.
  • În baie pentru răceli în valoare de o vizită camera de aburi. Și dacă mai există o baie de aburi cu o mătură, atunci va avea un efect benefic asupra articulațiilor și mușchilor.
  • Deseori frigul este însoțit de o durere în organism. Suficient pentru a vizita sauna și puteți scăpa rapid de această boală.

Reguli de tratament în baie

Pentru mulți, conceptul de baie rece și de baie din Rusia este o combinație dubioasă. Cu toate acestea, cu o răceală și tuse, dar fără o temperatură, merită să mergeți la baie și să luați o baie de aburi bună. Dar ar trebui să aveți o idee despre regulile de bază pentru vizitarea acestui loc:

  1. Se recomandă să vă așezați în camera de aburi pe raftul superior. Trebuie să transpirați cu atenție, aburi, să vă bucurați de aroma unei mătase proaspătă. Datorită acestei proceduri, respirația va deveni mult mai ușoară.
  2. În camera de aburi trebuie să puneți o palmă pe cap, pentru a preveni supraîncălzirea capului.
  3. Timpul pentru a vizita camera de aburi este recomandat să se limiteze.
  4. După aburi, este necesar să vă odihniți aproximativ o jumătate de oră, după ce ați stat liniștit și ați lăsat corpul să se răcească și apoi să vă întoarceți să se încălzească pe raft. În timpul vacanțelor este util să beți ceai diaforetic pe iarbă cu tei, zmeură, cimbru, coacăz, musetel.

Când băile nu pot fi vizitate

Este posibil să mergeți la baie cu temperatura? Nu! În nici un caz nu se poate vizita sauna sau baia la o temperatură ridicată a corpului. Acest lucru se explică prin faptul că, în această stare, inima umană începe să lucreze într-un mod accelerat. Și dacă adăugăm la aceasta temperatura ridicată a mediului (în baie), atunci aceasta poate duce la consecințe neplăcute sub forma unei dureri de cap, a leșinului și chiar a unui atac de cord. Prin urmare, la întrebarea: "Este posibil să se facă baie atunci când aveți o frig cu o temperatură?" Răspuns: "Nu!"

Rețineți că este mai bine să vizitați băile în momentul în care boala abia începe, când apar primele simptome, de exemplu, rinita. În acest caz, va fi posibilă oprirea dezvoltării ulterioare a bolii și consolidarea corpului.

Este interzisă bățul în timpul unei friguri grave. Dacă au apărut simptome cum ar fi cefalee, stare generală de rău, slăbiciune, temperatura a crescut, atunci este mai bine să nu mergeți nicăieri, deoarece nu va exista un efect adecvat de la vizitarea băii. Dimpotrivă, în acest caz, se pot dezvolta complicații sub formă de pneumonie, bronșită, astm, etc.

Tratamente spa în baie

O sauna pentru raceli, o baie pentru gripa este un lucru bun. Mai ales dacă știi ce proceduri trebuie să faci acolo. Printre cele mai eficiente sunt:

  • Frecarea. În scopul de a vizita saună a fost completă, și de recuperare a avut loc cât mai repede posibil, în camera de aburi aveți nevoie pentru a transpira bine și încălzirea. Pentru a întări transpirația, este de dorit să mănânci corpul încălzit cu un amestec de miere și sare, luate în aceeași cantitate. Ajută la îmbunătățirea transpirației și un instrument special conceput pentru aceste scopuri, pe care îl puteți cumpăra la farmacie.
  • Inhalarea cu uleiuri esențiale. Nu există nici o îndoială cu privire la beneficiile oricărei inhalări. Consolidarea eficacității sale de mai multe ori va fi posibilă cu ajutorul uleiurilor esențiale (pin, ienupăr, eucalipt, geranium, lavandă). Pentru a pregăti soluția, este necesar să toarnați un litru de apă în ladă și să adăugați 15 picături de ulei acolo (puteți găsi rețeta exactă a ambalajului).
  • Mergând la baie în saună, trebuie să aduceți băuturi medicinale. O persoană care vizitează o baie pierde o mulțime de lichid. Pentru a menține și menține rezistența, precum și pentru a spori efectul de transpirație și pentru a curăța corpul, pierderea lichidului pierdut trebuie să fie completat. Pentru a face acest lucru, se recomandă să nu bea apă, ci un ceai medicinal special făcut din menta, balsam de lamaie, tei, cimbru, musetel. Datorită acestui ceai va fi capabil să scape de răceli și să restabilească forța pierdută a corpului. Beți această băutură trebuie să fie între vizite la camera de aburi.
  • Masaj foarte util și eficient cu o mătură. Folosind un astfel de dispozitiv în camera de aburi, va fi posibilă consolidarea proceselor metabolice, eliminarea pielii de toxine și toxine, creșterea circulației sanguine. Beneficiul unei mături este mare.

Mormântul ar trebui să fie ales cu grijă, trebuie să fie necesar în mod necesar. Cel mai bine este să dați prioritate măsurilor de var, eucalipt, mesteacăn și conifere.

Procedurile descrise vor ajuta la restabilirea puterii, la întărirea sistemului imunitar, la eliminarea răcelii, inclusiv a tusei.

Baie cu un frig: bun sau rău este? Sperăm că acum știți răspunsul la această întrebare. Cei care nu știu dacă este posibil să se îmbăie într-o baie rece ar trebui să înțeleagă că este foarte util să se scalde în mod regulat în scopuri preventive, iar apoi organismul nu se va teme de boli.

http://legkopolezno.ru/zozh/krasota-i-uhod/mozhno-li-hodit-v-banyu-pri-prostude/

Beneficiile unei băi cu o răceală: tratamentul cu prescripții și regulile de vizitare

Băile au existat din cele mai vechi timpuri în diferite națiuni. Chiar și în Roma antică s-au construit termeni pe care populația nu le folosea doar pentru igienă, ci și ca mijloc de vindecare. În Rusia, strămoșii noștri nu numai că nu se îndoiau că era posibil să se ducă la o baie pentru răceală, dar de asemenea considerat o cameră de aburi, împreună cu plante medicinale, ca principala metodă de tratare a răcelii.

Aceste tradiții au ajuns în zilele noastre, deși baia a încetat de mult să fie o parte integrantă a vieții majorității oamenilor, a fost înlocuită de beneficiile civilizației sub formă de instalații sanitare și alte facilități în apartamentele lor.

Cu toate acestea, mulți continuă să considere o baie ca un mijloc de vindecare și întărire, prevenirea bolilor și, de asemenea, să se gândească dacă este bine sau rău să participi la o baie cu o răceală, mai ales dacă temperatura corpului este ridicată.

Beneficiile procedurilor de baie pentru răceli

O baie rece este deosebit de folositoare la începutul bolii, după hipotermie, când se resimt simptomele inițiale sub formă de răceală, durere în gât, primele atacuri de tuse, dureri de corp și slăbiciune generală.

De regulă, în momentul primelor simptome, temperatura corpului rămâne normală sau se ridică ușor (mai puțin de un grad). La întrebarea dacă o baie este utilă la primele semne ale unei boli, răspunsul va fi pozitiv.

Principalii factori care afectează corpul în baie - este o temperatură și umiditate ridicate. Sauna cu frig nu este mai puțin folositoare decât o baie rusă. Aerul uscat vă permite să mențineți o temperatură mai ridicată.

Mulți oameni tolerează căldura mai ușor în absența umidității, ceea ce le permite să rămână mai mult în camera de saună și să încălzească mai bine corpul. Temperaturile ridicate și aburul au un efect de vindecare:

  • sub acțiunea aburului fierbinte, porii pielii se deschid, începe transpirația intensă, în care corpul este eliberat de produsele reziduale ale microorganismelor care provoacă boala;
  • studiile arată că, la temperaturi ridicate, producția de celule albe din sânge este activată. Aceste celule joacă un rol crucial în protejarea corpului de corpurile străine. Formate într-un număr mare de leucocite începe distrugerea activă a virușilor și a bacteriilor;
  • temperatura ridicată contribuie la expansiunea vaselor de sânge, accelerează fluxul sanguin, purificarea sângelui din deșeurile de bacterii și viruși și îndepărtarea lor din organism prin rinichi are loc mai intens;
  • prin inhalarea aerului umed, in special daca in baie sunt folosite uleiuri eucaliptice sau plante conifere, are un efect benefic asupra organelor sistemului respirator, ajuta la scaparea de mucus acumulat in nas si bronsuri, accelereaza tratamentul rinitei si tusei;
  • dureri ale corpului, care însoțesc adesea răceli, dispăru dacă transpirați într-o saună sau în aburi corpul cu o mătură într-o baie rusă.

Procesele fiziologice care se desfășoară în corpul unei persoane bolnave în baie pot accelera procesul de scăpare de frig, dacă o faceți chiar la începutul bolii.

O baie poate ajuta de asemenea să facă față consecințelor unei răceli acute, cum ar fi o tuse prelungită sau o congestie nazală. Mulți, inclusiv doctorii, cred că, dacă vă scalați în mod regulat, puteți uita de răceală.

O vizită la baie activează apărarea organismului, capacitatea sa de a rezista la infecții și, prin urmare, este un mijloc de prevenire a ARVI, în timp ce este, de asemenea, o procedură plăcută, îmbunătățește starea de spirit și îmbunătățește somnul.

Atunci când este mai bine să vă abțineți de la vizitarea băii când aveți frig

Cu simptome ușoare la rece, încălzirea în baie va ajuta să se facă față complet bolii într-un stadiu incipient sau va ușura în mod semnificativ cursul bolii. Dar o baie rece nu va fi folositoare în stadiul acut al bolii. Dacă dezvoltarea unei infecții virale sau bacteriene este însoțită de febră mare, va fi mult mai benefic pentru pacient să rămână în pat.

În încercarea de a depăși boala, organismul ridică temperatura, deoarece este în detrimentul microorganismelor. Hipertermia crește incărcarea sistemului cardiovascular. Procedurile de baie într-un astfel de moment vor duce la o creștere și mai mare a temperaturii corpului pacientului, vor accelera activitatea inimii, vor agrava starea generală și vor agrava doar manifestările bolii.

Dacă nu există febră, dar frigul este însoțit de o durere de cap severă, atunci și în acest caz este mai bine să stați acasă. Durerea de scăldat poate provoca amețeli și chiar pierderea conștienței. Dacă boala virală este însoțită de herpes, baia nu este permisă, chiar dacă bunăstarea generală nu este rea. Sub influența aerului cald umed, infecția se poate răspândi în zonele vecine ale pielii.

Se crede că în baie temperatura corpului poate crește cu 2 grade. Aceasta crește frecvența impulsului, mărind sarcina pe corp. Dacă este slăbit de boală, chiar și într-o formă ușoară sau în stadiul inițial, răspunsul său la această sarcină va depinde de capacitatea de termoreglare. Deoarece aceste posibilități sunt diferite pentru diferite persoane, trebuie să vizitați camera de aburi cu o răceală, luând în considerare și caracteristicile individuale ale organismului.

Dacă o persoană este obișnuită să se îmbăieze într-o baie, se simte ușor în el și se bucură de ea, atunci în timpul unei friguri, ea va beneficia de el. Dacă nu există obiceiuri pentru astfel de proceduri, temperatura ridicată și aburul nu sunt transferate foarte ușor, atunci nu trebuie să recurgeți la utilizarea unei băi atunci când corpul este deja slăbit de boală.

De asemenea, copilul poate vizita baia la primul semn de boală. Dar condiția prealabilă este temperatura normală a corpului copilului. Sistemul de termoreglare la copii, în special cei mici, nu este suficient dezvoltat, ele se supraîncălzesc rapid.

Prin urmare, nu se recomandă copiilor să stea în baie mai mult de 3-5 minute. Pentru a evita supraîncălzirea, trebuie să puneți o pălărie pe capul copilului în timpul procedurii și, de asemenea, să nu uitați să beți mai des. Pediatrii nu recomandă ca bebelușii să aibă copii sub vârsta de trei ani.

Metoda corectă de vizitare a băii

Pentru ca baia să beneficieze de o răceală, trebuie să știți și să urmați regulile vizitei ei. Principala regulă este că procedurile de scăldat sunt posibile numai cu o temperatură fără frig.

Când vizitați o baie, temperatura corpului unei persoane va crește, dar dacă inițial nu ar fi mai mare de 37 de grade, acest lucru nu vă va înrăutăți bunăstarea. Dimpotrivă, cu ARVI, o creștere de temperatură de câteva grade datorită căldurii băii va permite corpului să înceapă să distrugă virușii.

Pentru a eficientiza efectul băii asupra organismului bolnav, este bine să folosiți uleiurile esențiale de eucalipt, pin și brad în camera de aburi. În combinație cu aburul umed, acestea vor avea un efect de inhalare și un efect antimicrobian asupra organelor respiratorii, care vor ajuta, de asemenea, la vindecarea bolii. Cu privire la întrebarea dacă puteți să vă scăldați într-o baie când tuseți, medicii răspund pozitiv.

Dar ei recomanda sa faca acest lucru la inceputul unei raceli, precum si dupa tratament, cand tusea este prezenta ca un fenomen rezidual. Când tuse înainte de a intra în baie și în timpul pauzelor, se recomandă să beți o perfuzie caldă de plante medicinale.

Pentru a trata în mod corespunzător o răceală, trebuie să urmați câteva recomandări:

  • sală de baie ar trebui să fie bine încălzită;
  • nu intrați în camera de aburi mai mult de trei ori;
  • în sala de așteptare, de asemenea, nu trebuie să stați mult timp pentru ca organismul să nu depășească prea mult;
  • de la proceduri contrastante - diving cu apă rece, înot în piscină - trebuie abandonat;
  • Pentru a evita supraîncălzirea, se recomandă purtarea unei pălării.

Retete de tratament pentru baie

În baie, nu puteți doar să vă scăldați cu o răceală, ci și să efectuați proceduri suplimentare care vă vor ajuta să vindecați boala sau să vă atenționați simptomele. Iată câteva rețete care au fost folosite de multe generații pentru a trata răcelile din baie și au supraviețuit până în prezent:

  1. Consolidarea efectului terapeutic al aburului și căldurii va ajuta la frecare. Acestea vă permit să îmbunătățiți procesul de transpirație, rezultând o curățare mai intensă a produselor reziduale de viruși prin porii pielii, precum și distrugerea lor în organism. Cel mai eficient amestec pentru această procedură este mierea cu sare.
  2. Inhalarea este un mijloc excelent de curățare a căilor respiratorii. În bolile respiratorii, utilizarea uleiurilor esențiale, în special eucalipt, ienupăr, brad, pin, lavandă și ulei de geraniu, ajută bine. Uleiul poate fi amestecat cu apă și se presează pe aragaz, pe pereți sau pe rafturile din camera de aburi. Uleiurile eterice pot fi înlocuite cu ierburi uscate sau proaspete - menta, melisa, frunze de mesteacăn și eucalipt, ramuri de ienupăr. Plantele se toarnă cu apă fierbinte, se lasă să se infuzeze, apoi se spală această infuzie pe pietre fierbinți. Tusea și băile reci vă permit să eliminați căile respiratorii și să facilitați îndepărtarea sputei, în cazul în care uleiurile esențiale ale plantelor medicinale sunt adăugate la efectul temperaturii și aburului umed.
  3. În intervalele dintre vizitele la camera de aburi, puteți folosi băuturi medicinale fabricate din plante medicinale - menta, musetel, tei, ceaiuri cu miere, lamaie, zmeură, suc de afine și alte fructe de padure proaspete. Trebuie să le bei fierbinte.
  4. Un remediu bun este masajul cu o mătură, care va spori circulația sângelui și îndepărtarea completă a toxinelor. Când tusea în baie ajută mătură de mesteacăn. Etuvile de pin și eucalipt dezinfectează aerul în camera de aburi, sporesc efectul de inhalare al camerei de aburi. Mătură de tei calmează sistemul nervos, ameliorează tensiunea.

În concluzie

Pentru a face față simptomelor la rece cu ajutorul unei băi, este necesar să folosiți în mod corespunzător oportunitățile pe care această procedură binecunoscută, binecunoscută, de vindecare și temperare le poate oferi. Baia nu numai că tratează, ci vă permite să creșteți rezistența la răceli și infecții virale.

Separat, trebuie spus despre gripa. Aceasta este o boală virală gravă, care, de regulă, începe imediat într-o formă acută, cu dureri de cap severe și cu o temperatură foarte ridicată. De aceea, baia cu gripa nu este indicată pacientului, el trebuie să rămână în pat. Dar, din cauza efectelor reziduale, care apar de obicei după această boală, puteți să scăpați deja cu ajutorul unei săli de aburi.

http://respiratornie-bolezni.com/prostuda/banya-pri-prostude.html

Mai Multe Articole Pe Lung De Sanatate